Category Archives: V+ obligado

La Festa Del Paca. Montroig

  • Zona: L’Extrem. Mont-Roig
  • Aperturistas: J. Clotet, L. Vaqué (Enero 2000)
  • Dificultad: 6b+
  • Dificultad obligada: V+/A1
  • Longitud: 135 metros
  • Orientación: Sur
  • Equipamiento: Semiequipada con pitones y spits, última R de parabolts
  • Material: 21 cintas, juego de friends hasta el #1, semáforo de aliens, juego de tascones
  • Horario: 35′ aproximación, ‘3h escalada, 35’retorno
  • Agua: Se puede comprar Camarasa o Sant Llorenç de Montgai

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Libro de Eibon + Patricia Rítmica. Cabeço d’Or

Natural Alternatives to Phentermine

Many individuals turn to natural supplements as an alternative to Phentermine. These alternatives often leverage natural ingredients to promote weight loss without the same level of risk as pharmaceutical options for details mysanantonio.

Exploring Natural Supplements
Numerous natural supplements, such as green tea extract, Garcinia Cambogia, and conjugated linoleic acid (CLA), claim to aid weight loss. They harness the power of natural compounds to assist in shedding pounds.

Effectiveness and Safety Comparison
However, while these natural alternatives boast safety, their effectiveness varies from person to person. It’s essential to weigh their benefits against potential drawbacks.

Prescription Alternatives
For those seeking pharmaceutical alternatives, prescription-based substitutes exist that mimic Phentermine’s effects.

Prescription-based Substitutes
Medications like Orlistat and Lorcaserin have gained traction as prescribed alternatives. They offer similar mechanisms of action to Phentermine but come with their own set of advantages and disadvantages.

Pros and Cons Compared to Phentermine
These substitutes often tout reduced side effects but may lack the same potency in achieving weight loss goals.

Lifestyle Changes as Alternatives
Beyond medications, lifestyle modifications remain a fundamental alternative to Phentermine.

Diet and Exercise Impact
Implementing a balanced diet and regular exercise regimen can significantly impact weight loss efforts, sometimes rivaling the effects of pharmaceuticals.

Complementing Phentermine Alternatives with Lifestyle Modifications
Incorporating these lifestyle changes alongside alternative solutions can enhance their efficacy.

Herbal Remedies as Alternatives
The allure of herbal remedies as weight loss aids has persisted for ages, with various herbs claiming beneficial effects.

Herbal Options and Their Benefits
Herbal remedies like Hoodia Gordonii and fenugreek seeds have gained attention for their potential in curbing appetite and aiding weight loss.

  • Zona: Pared de los Alcoyanos. Cabeço D’Or
  • Aperturistas Libro de Eibon: Jesús Ruiz y E. García (26/11/1982)
  • Aperturista Patricia Rítmica: Jesús Ruiz (19/9/1984)
  • Dificultad: 6a+
  • Dificultad obligada: V+
  • Longitud: 190 metros
  • Orientación: Oeste
  • Equipamiento:
  • Material: 18 cintas, duplicado semáforo de aliens, duplicado camalot hasta #3, camalot#4 juego de tascones
  • Horario: 30′ aproximación, 5h20′ escalada, 40′ descenso
  • Agua: Se puede comprar en el pueblo de Busot o en Xixona

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Pirineos con frontera. Portalet

  • Zona: Pic d’Estrémère o Pico Portalet. Formigal
  • Aperturista: Julio Benedé , Luis Royo y Carlos Burdia 2008
  • Dificultad: 6c
  • Dificultad obligada: V+
  • Longitud: 275 metros
  • Orientación: Suroeste
  • Equipamiento: Equipada con parabolts.
  • Material: 12 cintas
  • Horario: 20′ aproximación, 3h20′ escalada, 40′ descenso
  • Agua: en algún supermercado o bar cerca de Portalet

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Roca por un tubo. Panticosa

  • Zona: Balneario de Panticosa. Pared de la tubería o Cerro Gascón.
  • Aperturista: Luis Royo y Julio Benedé 29-8-2016
  • Dificultad: 6a+
  • Dificultad obligada: V+
  • Longitud: 320 metros
  • Orientación: Oeste
  • Equipamiento: Equipada con parabolts.
  • Material: 16 cintas, opcional friends medianos, camalot #2
  • Horario: 50′ aproximación, 2h50′ escalada, 1h30′ descenso
  • Agua: cerca del balenario hay fuente de agua

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Mas-Guasch. Puntal de L’Albarda

  • Zona: Puntal L’Albarda. El Tabor (St. Jeroni). Montserrat.
  • Aperturista: J. Mas y M. Guasch. (1961)
  • Dificultad: 6a-
  • Dificultad obligada: V+/Ae
  • Longitud: 160 metros
  • Orientación: Este
  • Equipamiento: Prácticamente equipada. Reuniones con parabolts.
  • Material: 16 cintas, semáforo de aliens, camalot #0.75, algo para estrangular cabeza de ‘buriles’
  • Horario: 45′ aproximación (desde la estación de funicular de Sant Joan), 3h30’ escalada, 1h retorno
  • Agua: en el monasterio, antes de empezar a subir las escaleras, podemos encontrar fuente de agua

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Diretta Dimai. Cinque Torri

  • Zona: Cima Sud. Torre Grande. Cinque Torri
  • Aperturistas: Giuseppe Dimai, C. Degasper, G. Ghedina e A. Verzi 1933
  • Dificultad: 6a+/A0
  • Dificultad obligada: V+/A0
  • Longitud: 170 metros
  • Orientación: sur
  • Equipamiento: semiequipada con químicos, parabolts y clavos
  • Material: 12 cintas, semáforo aliens, friends hasta #3, juego discreto de tascones
  • Horario: 15’ aproximación, 3h15’ escalada,50’ retorno (incluyendo rápeles)
  • Agua: se puede comprar en el refugio de Scoiattoli o el de Cinque Torri

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Vía Alicorn. Montgrony

  • Zona: Sector Alicorn. Coll Roig. Montgrony
  • Aperturistas: Sabariego, J. Fernandez Brusi y S. Sanz 26/1/1986
  • Dificultad: 6a/Ae
  • Dificultad obligada: V+/Ae
  • Longitud: 125m
  • Orientación: sur
  • Equipamiento: equipada con químicos
  • Material: 8 cintas, semáforo aliens
  • Horario: 15’ aproximación, 1h50’ escalada, 35’ retorno
  • Agua: Junto a la carretera, 300 metros antes de llegar a la ermita hay una fuente de agua, pero cae gota a gota

 

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Patxaran Litrako. Montgrony

  • Zona: Sector Derzu Uzala. Coll Roig. Montgrony
  • Aperturistas: Santi Sanz y Sergi Martinez 2013
  • Dificultad: 6b
  • Dificultad obligada: V+
  • Longitud: 130 m
  • Orientación: Sur
  • Equipamiento: equipada con químicos. R rapelables
  • Material: 10 cintas
  • Horario: 10’ aproximación, 2h15’ escalada, 25’ retorno (incluyendo rápel)
  • Agua: Junto a la carretera, 300 metros antes de llegar a la ermita hay una fuente de agua, pero cae gota a gota

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Integral Mistinc Wall. Montroig

  • Zona: Pala Alta. Montroig
  • Aperturistas: A. Pifarré y J. Cauvet 12/11/1989
  • Aperturistas último largo: A. Jiménez y J. Escuer
  • Dificultad: 6a
  • Dificultad obligada: V+
  • Longitud: 100m
  • Orientación: Sur
  • Equipamiento: Poco equipada.
  • Material: 10 cintas, juego de tascones, juego completo de aliens, camalot hasta #3
  • Horario: 20’ aproximación, 3h escalada (cordada de 3), 35’ descenso
  • Agua: En el pueblo Vilanova de la Sal

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La Chorrera. La Chorrada. Roques de Masmut

  • Zona: Roques De Masmut. Peñarroya (Pena-Roja) de Tastavins
  • Dificultad: 6c/A1
  • Dificultad obligada: V+/A1
  • Longitud: 190m
  • Orientación: Sur
  • Equipamiento con paraboles, spits, puentes de roca.
  • Material: 16 cintas alguna larga, camalot 0,75 (para reforzar un seguro)
  • Horario: Aproximación 7’, escalada 4h30’ (cordada de 3), retorno 15’
  • Agua: En el pueblo de Peñarroya hay bares donde comprar

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